- بر روی کلماتی که می‌خواهید ادا کنید تمرکز کنید و آن‌ها را آرام هجی و ادا کنید.
- سعی کنید در هنگام صحبت کردن ریتم و سرعت تکلم را کاهش دهید.
- به خودالقا کنید که شخصیت مورد احترامی دارید.
- تماس چشمی داشته باشید.
- در مورد خودتان افکار منفی نداشته باشید.
- بر روی کلماتی که می‌خواهید ادا کنید تمرکز کنید و آن‌ها را آرام هجی و ادا کنید.
- سعی کنید در هنگام صحبت کردن ریتم و سرعت تکلم را کاهش دهید.
- به خودالقا کنید که شخصیت مورد احترامی دارید.
- تماس چشمی داشته باشید.
- در مورد خودتان افکار منفی نداشته باشید.
- از قرار گرفتن در مکان‌هایی که ناراحتتان می‌کند فرار نکنید و با موقعیت‌ها روبرو شوید تا مهارتتان افزایش پیدا کند.
- به خود القا کنید که مباحث جذابی برای بیان کردن دارید.
- همواره خود را شایسته و توانمند قلمداد کنید. به نظر شما یک فرد توانمند چه ویژگی‌هایی دارد و چگونه رفتار می‌کند؟
- در هنگام صحبت کردن خود را در قالب فردی با اعتمادبه‌نفس ظاهر کنید تا رفتارتان را هم در همین قالب شکل دهید.
- اگر ضعفی وجود دارد به خود اطمینان دهید با استفاده از توانایی‌هایتان آن را برطرف می‌کنید.
- همواره به خود احترام بگذارید از برجسته ساختن عیوب و اشتباهات خودداری کنید .
- نوعی غرور درونی را در خود پرورش دهید.
- همواره در کنار دیگران و به موازات دیگران خود را ببینید.
- اگر خطایی داشتید بدون احساس باخت آن را اصلاح کنید.
- مقابله با استرس را بیاموزید.
- یادتان باشد خودباوری در گذر زمان تقویت می‌شود.
- از خطا کردن یا اشتباه تلفظ کردن نترسید در این مواقع خیلی زود بر خود مسلط شده و با آرامش کلمه موردنظر را ادا کنید.
- یادتان باشد خودباوری در گذر زمان تقویت می‌شود.
- ۹۸/۰۳/۱۲