هزاران سال است که مردم از خواص درمانی آویشن استفاده می کنند. این گیاه معطر پرخاصیت با برونشیت، پلاک دندان، التهاب پوستی، ریزش مو و غیره مقابله می کند. در این مطلب شما را با خواص اعجاب انگیز این گیاه مفید آشنا می کنیم.
آویشن برای درمان سرفه
در طب سنتی از آویشن برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرفه استفاده می شود. علاوه بر این، از آویشن برای مقابله با برونشیت نیز استفاده می شود.
همه ما می خواهیم همیشه خوشحال وشاد باشیم. اما چیزی همیشه سد راه می شود. زمان یا پول به اندازه کافی وجود ندارد. رئیس ما، همسر، بچه ها ی ما، پدر و مادر ما، دوستان ما، دولت، کسب و کار بزرگ، هر کس... کارشان را بدرستی انجام نمی دهند.باعث شکست ما می شوند. ما عصبانی هستیم، و ما حق عصبانی شدن داریم. اما آیا خشم برحق ، ما را شاد می کند؟
نتیجۀ مصرف غذاهای سنگین خستگی زود هنگام، عرق ریزی زیاد ، تنفس تند و پشیمانی از ورزش کوهنوردی را نیز به دنبال دارد.
۲- کوهنورد باید با شکم نسبتاً خالی یا به عبارتی ۴ ساعت پس از غذای اصلی و یا ۲ ساعت پس از صبحانۀ خفیف حرکت کند و یا صبح ناشتا پیش از شروع کوهپیمایی مقدار مختصری نان یا بیسکویت و چای، یا مربا و یا پنیر و خرما نیز مفید است. البته بهتر است این نوع خوراکی ها نیز حدود ۱ تا ۲ ساعت پیش از شروع حرکت صرف شود. استراحت اصلی باید پس از پیمودن مسیرهای طولانی تر انجام شود و در مسیر راه باید به طور آهسته و پیوسته حرکت کرد.
ویتامین دی و پیشگیری از بیماری ها
ویتامین D باعث استحکام استخوان ها می شود هم چنین این ویتامین در برابر دیابت ، سرطان ، آترواسکلروز ،بیماری های قلبی و افسردگی فرد را حفاظت می کند .محققان میگویند که ویتامین D از نور خورشید ، مواد غذایی و مکمل های غذایی بدست می آید .
چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟
🔶وقتی رابطه باعث شود به جای زندگی در زمان حال در گذشته ها زندگی کنی!
🔶وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش!.
🔶وقتی از تو خواسته می شود خودت را تغییر دهی!
🔶وقتی از طرف مقابلت می خواهی برای خوشایند تو تغییر کند!
🔶هنگامی که کارهایش را توجیه می کنی!
مشترک مورد نظری که من باشم همیشه در دسترسم. هر وقت هر کسی، هرجایی از زندگی تصمیم گرفت یاد من بی افتد به هر دلیلی، من هستم. من هیچوقت نتوانسته ام جزیره ی دور از دسترسی باشم که راه به آبهای آزاد ندارد. نتوانسته ام قلبم را راضی کنم کسی پشت در قلبم انتظاربکشد. نتوانسته ام مثل همه ی آدمها که غمگینی سنگین و شادی بی اندازه ومشکلات چه وچه را بهانه ی سکوت ونبودنشان می کنند باشم.
به گزارش چیا اسلیم به نقل از مجله سلامت ؛ دو راه عالی برای کاهش وزن این است که مقدار کالری مصرفی‌تان را کاهش داده و بصورت منظم ورزش کنید. به اعتقاد ان لوئیس گیتلمن، متخصص تغذیه، راه دیگر این است که در برنامه‌ی غذایی‌تان تغییراتی بدهید که بر توان کاهش وزن شما بیفزایید. مثلا اینکه آبلیمو مصرف کنید. اما مصرف آبلیمو می‌تواند عوارض جانبی‌ای هم داشته باشد، پس برای تایید فواید آن مطالعات بیشتری لازم است.
اسطوخودوس
اسانس اسطوخودوس همواره برای ایجاد آرامش استفاده شده است. همچنین سبب کاهش فشار خون نیز می شود. هرچند به طور کلی از این گیاه در آشپزی استفاده نمی شود، اما می توان از گل های آن به همراه رزماری در تهیه نان و کیک استفاده کرد.
تخم کرفس
تخم کرفس برای چاشنی سوپ استفاده می شود. در طب چینی از تخم کرفس برای کاهش فشار خون استفاده می شود، البته مطالعات نیز این موضوع را تایید می کنند. علاوه بر این می توان از آب کرفس نیز برای پایین آوردن فشار خون استفاده کرد. به طور کلی این گیاه ادرارآور است و به همین دلیل در کاهش فشار خون موثر است.
یه وقتایی خودت و زندگیتو با آدمایی قیاس میکنی که شرایط و زندگیشون یه سرو گردن که چه عرض کنم! ۱۰۰ سرو گردن از تو بالا تره... اینکه میگی فلانی الان چه کارا که نکرده و من بی عرضم و فلانم و از این حرفا!... خب یه نگاه کن به موقعیتایی که اون داشت! خونه خوب، خانواده خوب، بدون گیر و گرفتاری آنچنانی و نگرانی از آینده و این دست از دل نگرانیها...
بیایید به این قضیه هم مانند تنظیم وزن‌مان فکر کنیم: اگر هر چیزی که نیاز دارید بخورید و فعالیت‌تان در حد نیاز باشد، بدن‌تان در یک وزن معین، ثابت می‌ماند. حالا اگر کمتر از نیاز بدن‌تان غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید، خوب وزن‌تان بر همین مبنا تنظیم می‌شود. در صورتی که رژیم غذایی یا برنامه‌ی ورزشی تازه‌ی شما به بخشی از زندگی روزمره‌تان تبدیل شود،