اخبار مهم دنیا

اخبار مهم دنیا در این وبلاگ منتشر می شود

اخبار مهم دنیا

اخبار مهم دنیا در این وبلاگ منتشر می شود

اخبار مهم دنیا در این وبلاگ منتشر می شود

  • ۰
  • ۰

 

 

بسیاری از ما انسان ها به دنبال تغییر در زندگی خود هستیم و همیشه منتظر یک عامل بیرونی نشسته ایم تا به سراغ ما بیاید و ما را تغییر دهد و یا اینقدر به عادت هایمان چسبیده ایم که اجازه تغییر را نمیدهند در این مواقع چه باید بکنیم ؟
قانون پنج ثانیه که توسط خانم مل رابینز به صورت کتاب نوشته شده است به ما کمک میکند که در مقابل عادت های خود که قدرت اصلی خود را از ذهن میگیرد بایستیم و تنها و تنها 5 ثانیه هم فرصت خواهیم داشت 
به عنوان مثال اگر میخواهیم عادت دیر بلند شدن از خواب را عوض کنیم و ساعت خود را برای زمانی زودتر کوک میکنیم و ساعت به صدا در میآید ولی مغز ما چون عادت کرده استvv

 

 

بسیاری از ما انسان ها به دنبال تغییر در زندگی خود هستیم و همیشه منتظر یک عامل بیرونی نشسته ایم تا به سراغ ما بیاید و ما را تغییر دهد و یا اینقدر به عادت هایمان چسبیده ایم که اجازه تغییر را نمیدهند در این مواقع چه باید بکنیم ؟
قانون پنج ثانیه که توسط خانم مل رابینز به صورت کتاب نوشته شده است به ما کمک میکند که در مقابل عادت های خود که قدرت اصلی خود را از ذهن میگیرد بایستیم و تنها و تنها 5 ثانیه هم فرصت خواهیم داشت 
به عنوان مثال اگر میخواهیم عادت دیر بلند شدن از خواب را عوض کنیم و ساعت خود را برای زمانی زودتر کوک میکنیم و ساعت به صدا در میآید ولی مغز ما چون عادت کرده است که دیر وقت اجازه بلند شود اجازه بیدار شدن را نمیدهد و ناخودآگاه دست ما بر روی ساعت رفته تا زنگ ساعت را ساکت کند که در انجا قانون 5 ثانیه به کمک ما میآید و ما از 5 شروع به شمردن میکنیم 5، 4، 3، 2، 1، 0 و حرکت در این زمان باید بلند شویم .
به همین راحتی در این زمان کم ما عادت های بد خود را به مرور زمان تغییر خواهیم داد.
عادت های ما باید روزی تغییر کنند و اعتماد به نفس و عزت نفس ما بایستی بالا رفته و روزی به ما برگردد و هیچکس توان انجام آن را نخواهد داشت جز خود ما .
این ما هستیم که بایستی خود را تغییر دهیم و این قانون یکی از راهکارهای مفید در تغییر عادت های اشتباه ماست

  • ۹۸/۰۹/۰۳
  • مهسا نقوی

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی